An dòigh cheart air am baga teachdaire a ghiùlan
1. Aon ghualainn air ais
Faodar am baga teachdaire a ghiùlan mar phoca gualainn.Chan eil e air a ghiùlan tarsainn, ach crochte air aon ghualainn.Tha e casual.Ach, bu chòir a thoirt fa-near gu bheil cuideam a ’phoca tar-chorp air a bhrùthadh air aon taobh, gus am bi aon taobh den spine air a dhlùthadh agus an taobh eile air a tharraing, a’ leantainn gu teannachadh fèithe neo-ionann agus mì-chothromachadh.Às deidh sin, tha buaidh cuideachd air cuairteachadh fala a ’ghualainn air an taobh teannachaidh.Thar ùine, faodaidh e leantainn gu lùbadh neo-àbhaisteach de na guailnean àrd is ìosal agus an spine.Mar sin, chan eil an seòrsa seo de dhòigh aithris ach freagarrach airson a bhith a 'giùlan phocannan nach eil ro throm ann an ùine ghoirid.
2. Oblique anticline
Is e seo cuideachd an dòigh orthodox airson am baga teachdaire a ghiùlan.Cuir am baga teachdaire a-steach don bhodhaig àrd bho thaobh a ’ghualainn, atharraich suidheachadh a’ bhaga teachdaire agus fad a ’chrios ghualainn, agus an uairsin socraich a’ chrios ghualainn gus nach sleamhnaich dheth.Faodar taobhan clì is deas a ’bhaga crois-bodhaig a chleachdadh, ach chan eilear a’ moladh ach aon taobh a ghiùlan airson ùine mhòr, air neo dh ’fhaodadh gum bi an gualainn air a deformachadh
.Làimhseachadh
Faodar cuid de phocannan beaga crois-bodhaig a ghiùlan gu dìreach le làimh.Tha an seòrsa dòigh cùil seo gu ìre mhath furasta, ach tha an greim làimhe cuibhrichte.Tha cuideam a’ phoca air a chuimseachadh air na joints meòir.Ma tha am baga ro throm, leanaidh e sgìth mheòir.Mar sin, chan eil an dòigh seo freagarrach airson pocannan trom-bodhaig.
Mar a ghiùlain thu poca teachdaire gun nàire
Tha buaidh mhòr aig a’ chothlamadh den bhaga crois-chorp air an ìomhaigh phearsanta.A bharrachd air gnìomhachd agus gluasad stoidhle iomlan, tha an dòigh fasanta air ais na bhunait riatanach.Ma thèid am baga crois-chorp a ghiùlan air beulaibh a’ chuirp, bidh barrachd misneachd ann.Ciamar a ghabhas am baga crois-chorp a ghiùlan gun nàire?
1. Bu chòir aire a thoirt do shuidheachadh a 'chùil.Bidh am baga teachdaire a’ coimhead nas saor agus nas fhasa nuair a thèid a ghiùlan ri do thaobh no air do chùlaibh.Tha e an-asgaidh agus gun bhacadh, dìreach mar ìomhaigh òigridh bailteil làn taiseachd
2. Bu chòir aire a thoirt cuideachd do mheud a 'phoca teachdaire.Mura h-eil am bodhaig gu sònraichte caol, feuch gun a bhith a’ giùlan am baga teachdaire mòr fada dìreach, air neo bidh coltas nas lugha air.Tha e nas freagarraiche poca beag a thaghadh le obair-obrach eireachdail, gu sònraichte dha boireannaich beaga
3. Mar as trice thathar a 'moladh nach bu chòir fad a' phoca teachdaire a bhith nas àirde na a 'mheadhan.Tha e nas freagarraiche am poca a chuir dìreach bhon loidhne mheadhanach gu cnàimh a 'chrom.Nuair a bhios tu a’ giùlan a’ bhaga, giorraich a’ chrios no ceangail snaidhm bhrèagha.Bidh an cruth iomlan a 'coimhead nas mionaidiche
Ùine puist: Dùbhlachd-13-2022